長年悩まされているめまいとふらつき こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 もう3年以上、めまいやふらつきに悩まされています。 検査をしてもどこも悪くない、原因のよくわからなかっためまいが、漢方のおかげでようやく最近コントロールでき…
子育て中の心 こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 子育て中にあるイライラやモヤモヤ、誰でも経験したことがあると思います。 少しでも解消して、幸せな気持ちに溢れた毎日を過ごしたいですよね。 そんな心の不調の解消に役立つ本を読んだの…
毎日を穏やかに過ごすために こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 マインドフルネスに興味があり、フェイスブックでマインドフルネスのおすすめ本を募集した時に教えてもらった1冊を今日は紹介します。 『子育てに効くマインドフルネス』は、…
誕生日 誕生日を迎え、また1つ歳を重ねました。 以前は誕生日がくると、「あーまた歳とったけど、何も成長してない〜、何やってたんだろう？衰えただけ〜」という感じでした。 それが、2年前勝間塾に入塾してから、誕生日がきたときに、「あー、なんてステキ…
文章を上手に書けるようになりたい！ こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 アウトプットの習慣化のために、ブログを書いたり、参加しているコミュニティで文章を投稿したりしています。 書くことをもっと楽に、もっと楽しむために何か方法はな…
メガネを新しくしよう！ こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 先日、ブログで紹介した千葉県柏市にある「シミズメガネ」へ行ってきました。 きっかけは、こちらのブログに記載しています。 本『魔法のメガネ屋の秘密』を読んで千葉県佐倉市に…
当たり前のことを幸せに思う こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 Amazonのprime videoで『万引き家族』を観ました。 7/20にもテレビで放映されていましたね。 当時映画がやっていた頃は、心が弱くなっていて、観ることができませんでした。 …
人脈作りの大切さ こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 人脈作りは、2年前までは、ほとんど興味がありませんでした。 もともと社交性が低く、初対面の人は苦手。 よく考えてから話したいタイプなので、会話も弾まないし、疲れる。 家族以外だ…
めがねが合わない・・・ こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 私は非常に視力が悪いです。 乱視もあり、コンタクトではなかなか思うような視力が出ません。 また、ドライアイなためコンタクトをすると目に負担がかかり、最近は仕事の時もめが…
もうすぐ2年！人気の記事を紹介します こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 ブログを始めてもうすぐ2年になります。 こうして、記事を更新し続けることができるのも、読んで頂いている皆さんのおかげです。 感謝しております。 今まで、ブログ…
1年に100冊読むために工夫したこと こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 今年の目標の1つである、「1年で本を100冊読む」の進捗の報告です。 1年の半分である6月までに53冊を読み終え、良いペースで読書を進めています。 去年までは、1週間に1…
心強い人 こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 今回のストレングスファインダーの資質は「自己確信」について考えてみます。 私は、34資質中28位。 んー、「自己確信」ないですね。 自分は絶対にできる！という強い心が欲しいなと思う時があり…
新井紀子先生講演会 息子が通う中学校で、『AI vs. 教科書が読めない子どもたち』を書いた新井紀子先生の講演を聞いてきました。 【2019年ビジネス書大賞 大賞】AI vs. 教科書が読めない子どもたち 作者: 新井紀子 出版社/メーカー: 東洋経済新報社 発売日: …
直感で本選び こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 今回紹介する本は、なんとな〜く見ていた雑誌に載っていて、その時、なんとな〜く読みたいなと思い、読みたい本リストに入れておいた本。 そして、何か小説が読みたいなと思い、読みたい本リ…
自分に合いそうな英語学習方法見つけた！ こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 6/20に抽選結果の発表があった、2020年の東京オリンピックですが、男子体操予選のチケットが2枚当選しましたぁ。 オリンピックを見に行くという夫婦の夢が叶えら…
娘と映画を楽しむ日常 こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 最近、ますます小1の娘と一緒に映画を見る機会が増えてきました。 同じ映画を観て、一緒に笑って、一緒に感動して、感情を共有しながら、最後に感想を話し合います。 母娘の貴重な時…
CA、モデル、六本木の高級クラブママを経た女流官能作家の蒼井凜花さん こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 今日は、女性として人間としても憧れている蒼井凜花さんの新刊を紹介します。 ご縁がありまして、凜花さんとは一度zoomでお話しさせ…
スキルの補充に こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 今日紹介する本は、仕事のワンランクアップを目指したい方や、新しいチャレンジをしたい方、部署異動や起業などで新しいビジネススキルが必要になった方に非常に良いおすすめ本です。 仕事…
源氏物語の世界 こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 源氏物語・・・ 歴史が苦手な私でも、イケメン光源氏の恋物語であり、紫式部が書いたということぐらいは知っています。 いや、知っているといっても、本当にそれだけ。 物語の内容はほとん…
苦手な英語・・・どうやって勉強しよう？ こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 ずっと憧れていた、外国の人との会話。 英語で笑い合いながらの余裕な会話。 出来るようになりたーい！ と思っていましたが、行動したことはありません。 学生の…
システム思考 こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 今日は、本『世界はシステムで動く』を紹介します。 まずは、システム思考とは・・・ インフローとアウトフローにも注目し、そのバランスの中で、自己強化型なのか安定型なのか、そしてレジ…
計画倒れにならないために こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 何をするにも計画は大切です。 見切り発車では、結局上手くいきません。 私は学生の頃から、計画を立てることは比較的好きでした。 それが上手くいくかは、別の話ですが・・・。…
ストレングスファインダー勉強会 ストレングスコーチ吉岡里栄子さん主催のストレングスファインダー資質の組み合わせ勉強会・最上志向編に参加しました。 私の大好きなストレングスファインダー。 昨日も大変充実した2時間でした。 ストレングスファインダー…
小学1年生！娘の勉強習慣 こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 息子が6年間の小学校生活を終え、中学校に入学したと同時に娘が小学校に入学しました。 息子の時に感じた勉強習慣についてですが、低学年のうちに、毎日当たり前のように机に向か…
物語から自分の隠れた考えに気付く こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 フューチャーマッピングをご存知でしょうか？ フューチャーマッピングとは フューチャーマッピング（全脳思考）とは、1 枚のチャートを完成させながら右脳と左脳を活性…
林先生が驚く初耳学！ こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 「林先生が驚く初耳学！」というテレビ番組をご存知でしょうか？ 林先生の初耳学 | MBS 我が家はあまりテレビを観ませんが、この初耳学は面白くて、録画して観ています。 何が面白い…
脳が疲れる！！ こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 朝の目覚めから身体が重だるい・・・。 そして、日中も抜けない疲労感。 頭もボーッとしスッキリしない。 ちゃんと食事して、ちゃんと寝ているのになぁと、正直不思議です。 そんな時、た…
息子の私立中学校での生活 こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 たくさん得たことのあった中学受験を経て、4月に私立中学校へ入学しました。 初めての電車通学、慣れないワイシャツにブレザー、新しい先生に友達。 そして、私にとっては毎日の…
「令和」の時代の始まり こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 「平成」が終わり、「令和」の時代がやってきました。 小学生の時に「平成」になり、たくさんの変化とともに今に至ります。 「令和」は人生の後半戦。 子供たちの成長と将来を楽し…
皆んな平等・・・は違うと思うこと こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 今日は、平成最後の日。 そんな特別な日のブログは、私の大好きな、そして日常に大きな変化を生み出した、ストレングスファインダーにします。 今回のストレングスファ…
