コストコ こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 Costco Japan 久しぶりにコストコへ買い物に行ってきました。 店内はもうクリスマスモード 大きな大きなツリーや飾り付けが沢山♪ 子供達が保育園&学校に行っている間に夫とのんびり買い物。 今日…

メルカリで本を売る こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 最近、メルカリで立て続けに本が４冊売れました。 出品して、購入してくれる方がいるととても嬉しいです。 息子も物を売る勉強に自分が読んだ本を出品しています。 もう何度も読んで、…

時間管理 こんにちは。「kokoroとkoradaを幸せに」かなです。 毎日、仕事に育児に家事もこなし、自分の時間も欲しい！ という事で、時間管理は毎日の生活の中で非常に重要です。 きちんと時間管理をする事で、毎日の充実感を得る事が出来るのです。 時間管理…

子供は親を観察 こんにちは、「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 子供は親の姿をよく見ています。 産まれた時からずっと一緒に過ごしてしてきた親子。 子供自身は観察しているつもりはないかもしれませんが、近くにいる親のことをよく見ていて、影響を受…

赤毛のアン こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 「赤毛のアン」、みなさんは読んだことありますか？ この有名な本を、実は、私は一度も読んだことがありませんでした。 どんな世界が広がっているのかワクワクしながら読み始めました。 赤毛の…

ブラタモリと中学受験対策 こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 最近、息子と「ブラタモリ」をよく見ています。 これも中学受験対策の1つです。 この「ブラタモリ」はただの旅番組ではなくて、訪れた土地の歴史に迫ります。 どうして、その地…

こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 今日は、常に私の悩みの種である低血圧についてです。 低血圧とは 調べると・・・ 一般に収縮期血圧が100mmHg未満をいうことが多く、まったく症状がない人から、立ちくらみ、めまい、失神（一時的な意識消…

『ストレングス・ファインダー』のイベント参加 こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 『ストレングス・ファインダー』とは簡単に言うと、自分自身の強みを活かし、充実した素晴らしい人生を送る手段という風に私は捉えています。 詳しくはこち…

息子の誕生日 こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 今日、息子が11歳になりました。私も母親になって11年が経ちました。 母親になって11年。 あっという間です。 初めての育児に戸惑い、他人と比較し、苦しくなり、小さい子を保育園に預けて働…

メルカリ初挑戦！ こんにちは、「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 始めるにはハードルが高いなぁと思っていたメルカリ。 1週間程前にやり方を教えてもらい、昨日16品を出品することが出来ました。 今日は、我が家のメルカリ話です！ 準備 ① アプリをダウ…

冷房病 こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 夏は、熱中症対策やあせもなどの皮膚疾患の予防に冷房を上手に使う事が大切ですが、冷やし過ぎは良くありません。 今日は冷房の過度の使用による体の不調 ー冷房病ーについてお伝えします。 冷房病…

ロジカルクッキング こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 最近、ロジカルクッキングに興味津々！ きっかけはこちらの本。 勝間式 超ロジカル家事 作者: 勝間和代 出版社/メーカー: アチーブメント出版 発売日: 2017/03/25 メディア: 単行本（…

あせも こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 暑い時期になるとできる、首や肘、膝の裏、お腹や脇の下に赤くチクチク・ヒリヒリしたかゆい湿疹はありませんか？ 今回は夏の代表皮膚疾患、あせもについてお届けします。 症状 あせもには３つの種…

なぜ女は男のように自信をもてないのか こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 人生において成功するためには何が必要なんだろう？ 能力や知識や人脈だろうか？ 本当に成功に必要なものを教えてくれた本を紹介します。 なぜ女は男のように自信を…

小学生のシュケジュール張 こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 今日は小学5年生の息子が挑戦しているスケジュール管理についてお伝えします。 スケジュール管理に挑戦する理由 私は、人生に与えられた時間は1秒でも無駄にしたくないという考…

熱中症対策 こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 毎日暑いですね。 この時期に大切な熱中症対策を今日はお伝えします。 熱中症にならないための3つの対策 質の良い睡眠 栄養バランスの良い食事 こまめな水分補給 ・睡眠 暑くて寝苦しいですが…

朝食は生ジュース！ こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 最近、朝食を野菜や果物で作る生ジュース変えました。 朝から、爽やかな食事です。 ↑写真はアボカドと小松菜と冷凍ブルーベリーです。 今日はトマトとアボカドとパイナップルを入れま…

今日は花火大会！ こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 今日は、浴衣に着替えた娘と花火を見に行きました。 娘はいつもと違う服装である浴衣に着替えると、特別感たっぷりでご機嫌です。 しかし、夜空に上がるキラキラした花火は好きでも、大…

人生初のブログに挑戦！ こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 誕生日を迎え、何か新しい事をしたいなと考えました。 出来ればアウトプットの練習をしたい・・・。 インプットばかりしていて、アウトプットの量の少なさが最近気になっていたの…