時間管理で理想の生活と夢を叶える！

 時間管理

こんにちは。「kokoroとkoradaを幸せに」かなです。

毎日、仕事に育児に家事もこなし、自分の時間も欲しい！

という事で、時間管理は毎日の生活の中で非常に重要です。

きちんと時間管理をする事で、毎日の充実感を得る事が出来るのです。

時間管理の大切なポイント

自分が行なっている時間管理のポイントを紹介します。

 ①無駄な時間を見つける

なんとなくルーティンでやっている事や、自分でやる必要のない事など、不要な時間を見つけて、やめていきます。

今使っている時間を削らないと、新しいことをやることはできません。

ダラダラとTVやSNSを見ている時間は、最も不要な時間です。

こういう時間に気付いて、どんどんやめていきます。

そして、自分でやる必要のない時間の削減は、例えば、食器洗いを食洗機にやってもらうというような考え方のことを言います。

初期投資は必要ですが、確実に新しい時間は生まれます。

②睡眠時間と未来の自分への投資の時間は天引きする

睡眠ファーストです。

きちんと寝る事が、日中の生産性アップに繋がります。

そして生産性アップが時間管理の効率化へと繋がっていきます。

7時間眠りたかったら、1日のスケジュールの中で、最初に『睡眠のための7時間を確保』します。

その次に未来の自分への投資の時間を確保。

未来の自分への投資の内容は、人それぞれ違いますが、日々の少しづつの改善が未来に大きな変化をもたらすので、とても大切です。

睡眠とは違い、まとまった時間をとろうとするのではなく、隙間時間も上手に使っていきます。

例えば、通勤に30分歩く工程を入れ、耳読書すれば、30分の運動と読書の時間を確保出来ます。

毎日の行動の中に、どんどん埋め込んでいきます。

③目標を見えるところに貼る

やる事とやらないことを区分けする材料とします。

あれ？これ必要かなと感じたら、自分の目標を見返します。

目標達成に必要なことであれば、時間を割いてやればいいし、関係のないことであれば、すぐにやめて、目標達成に必要な時間に充てていきます。

時間管理が苦手な場合、問題の先送りが原因のこともよくあります。

この問題を先送りしない為にも、目標を見えるところに貼り、常に不要な時間を見つけていくのです。

時間管理は直ぐにうまくはいきません。

毎日、試行錯誤することで自分で答えを見つけていきます。

結果をすぐに求めず、諦めない気持ちを持って、

皆平等に与えられている1日24時間を有効に使っていきましょう！

最後までお付き合いありがとうございます。