熱中症対策 こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 毎日暑いですね。 この時期に大切な熱中症対策を今日はお伝えします。 熱中症にならないための3つの対策 質の良い睡眠 栄養バランスの良い食事 こまめな水分補給 ・睡眠 暑くて寝苦しいですが…