急に不安になった時や動悸におすすめ「ノイ・ホスロール」
急に不安になったり、動悸がする事ありませんか？
こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。
まだ、更年期には早いかなと思いつつ、時々理由もなく不安になったり動悸がする事があると、少しずつ、ホルモンバランスの乱れを起こしているのかなぁと感じます。
もともとPMSの症状もあり、1ヶ月の中でも特別に辛いと感じる時があります。
以前はエネルギーが有り余っていたのか、イライラする事が多かったのに、最近では同じ時期にイライラではなく、落ち込む事が増えました。
特に不安材料がある訳ではないのです。
まぁ、息子の中学受験の不安がないかと言われれば、不安はありますが、受験と連動して不安やドキドキが現れるわけではないのです。
不安症状が外で強く出ると、軽くパニックになったりしてしまいます。
動悸が激しくなると、息苦しくなり動けなくなってしまいます。
そんな症状が出たら嫌だなとと思うと、ますます不安要素は増え、悪循環です。
そんな時のおすすめ漢方を今日は紹介します。
私はお守りがわりに持ち歩き、不安要素を取り除いています。
これを飲めば、大丈夫、気持ちが落ち着くと分かっていれば安心して過ごせます。
同じ悩みをお持ちの方いましたら、お試しください！
注意:医師の治療を受けている方は、自己判断で服用せずに、必ず医師に相談して下さい。
ノイ・ホスロール〜苓桂甘棗湯〜
不安や動悸は漢方では「心（しん）」に働きかけ、症状を取り除く生薬が4種類配合されています。
その「心(しん)」に働きかけ、症状を取り除く生薬が4種類配合されています。
- 茯苓（健脾利水・健脾安神）
- 大棗（健脾安神）
- 桂皮（温中散寒）
- 甘草
桂皮（シナモン）、甘草が入っていて、漢方の中では甘くて、さっと溶け飲みやすいです。
辛いなぁと思った時に飲んでみてください。
漢方なので食前や食間の空腹時に服用しますが、あまり気にせず、症状が出てきたら飲んで問題ないです。
服用回数は守りましょう。
私の場合、30分ほどですーっと心が落ち着いてきます。
そのあと少しぼーっとします。
心が落ち着いた結果なのだと思いますが、何か集中して取り組まなくてはいけない事があるときは、頭の働きが悪くなったようには感じます。
効き目には個人差がありますが、「これを飲めば、症状が落ち着く」と信じて飲むことも大切。
お守りですからね。
子供も服用できる漢方なので、すぐにドキドキしてしまうとか、不安を抱えているような時の1つの手段として使ってみるのもいいかもしれません。
お薬に頼りつつ毎日の体調維持には気をつける
お守りを手に入れたことで、不安や動悸と上手に付き合えるようになります。
漢方を上手に生活に取り入れて、毎日楽しく幸せに過ごしたいですね。
ただ、お守りがあるからといって無理は禁物です。
健康的な食事に充分な睡眠、生活の基礎はしっかりさせましょう。
また、不安や動悸の原因に心当たりがある場合は、しっかり向き合い解決しなければいけないこともあります。
専門家に相談してみることも1つの手段です。
特に子供にそのような症状が見られるときは、しっかり子供と話をして、解決のために一緒に歩むことも大切です。
皆さんの幸せな毎日に漢方が役に立ったらいいなと思っています。
また、紹介していきます！
最後までお付き合いありがとうございます。
